Істерика – це стан, який може виникнути у людини внаслідок сильних емоційних переживань чи стресу. У такий момент допомога та підтримка оточуючих людей дуже важливі для відновлення психологічної рівноваги. Однак, не завжди легко зрозуміти, як правильно вчинити, щоб допомогти людині впоратися з істерикою. У цій статті ми розповімо про кілька способів, як надати ефективну допомогу при істериці.
Перше, що необхідно пам'ятати у такій ситуації, – це зберігати спокій. Істерика може викликати як негативні емоції в людини, а й сприйматися як загроза оточуючим. Важливо не піддаватися паніці і зберігати холоднокровність, щоб бути здатними допомогти людині, що потребує.
Один із способів допомогти при істериці – це запропонувати підтримку та розуміння. Необхідно показати, що ви на боці людини, вислухати її, побачити її емоції та проблеми. Важливо не засуджувати та не критикувати, а показати свою готовність допомогти та підтримати.
| Симптоми та реакції | Що робити |
|---|---|
| Усвідомлення того, що істерика зазвичай призводить до підвищення напруги | Попросіть людину спробувати розслабитися і зробити глибокий вдих і видих. |
| Можливе втрата контролю над своїми діями | Підтримайте безпеку та запропонуйте допомогу у здійсненні контролю |
| Істерична поведінка може бути причиною фізичного та емоційного виснаження | Запропонуйте пити воду та допоможіть знайти місце для відпочинку |
| Прагнення істерика виділятися у натовпі | Попросіть його піти в тихе, спокійне місце або скористатись закритим приміщенням |
Як допомогти людині, якщо у неї істерика?
Зміст:
У ситуації, якщо істерика трапилася з близьким людиною, психологи рекомендують:
- Видаліть глядачів, створіть спокійну обстановку (немає глядачів, ні істерики). …
- У розмові зведіть до мінімуму свою мовну активність, за потреби використовуйте короткі фрази та впевнений тон: «Пішли», «Сядь», «Умийся», «Випий води».
Що таке істерика Екстрена допомога при істериці?
ДОПОМОГА ПІ ІСТЕРИЦІ На відміну від сліз, істерика це той стан, який необхідно постаратися припинити. У цьому стані людина втрачає багато фізичних та психологічних сил. Допомогти людині можна, здійснивши такі дії: Видаліть глядачів, створіть спокійну обстановку. Збережена копія
Що можна і що не можна робити і говорити потерпілому під час істерики?
розмовляйте з постраждалим короткими фразами, впевненим тоном у спонукальному способі («випий води», «умийся»); після істерики настає занепад сил. У цьому випадку необхідно надати можливість постраждалому відпочити, наскільки можна прилягти чи поспати; не потурайте бажанням постраждалого.
Як надати психологічну підтримку постраждалому у стані агресії?
ДОПОМОГА ПРИ ГНІВІ, ЗЛОСТІ, АГРЕСІЇ
- Зведіть до мінімуму кількість оточуючих.
- Дайте постраждалому можливість «випустити пару» (наприклад, виговоритися чи побити подушку).
- Доручіть роботу, пов'язану з високим фізичним навантаженням.
- Демонструйте доброзичливість.